用“一臂之力”，为生命续航丨晋中中院组织开展义务献血主题党日活动

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6月13日上午，在第22个“世界献血者日”到来之际，为弘扬奉献精神，践行社会责任，晋中中院组织开展义务献血活动。干警积极响应，踊跃参与，用热血传递爱心，以实际行动彰显新时代法院干警责任担当。

活动现场，干警们在工作人员的引导下有序进行登记、血压测量、血样采集等准备工作。无论是初次献血的"新队员"，还是多次参与的"老同志"，大家都怀着同样的信念——用热血传递希望，用爱心延续生命。

活动结束后，大家纷纷表示献血是一件非常有意义的事情，希望通过自己的行动，带动更多人参与到献血队伍中来。

今后，晋中中院将进一步激发干警公益热情，积极投身到各类公益活动中去，让奉献精神和责任担当不断延续，持续传递温暖与希望，为社会公益事业贡献法院力量，用实际行动展现新时代法院人勇于担当、乐于奉献的精神风貌。

爱心小贴士

WORLD BLOOD DONOR DAY

献血前

保持充足睡眠，让身体处于良好的休息状态。避免熬夜，为献血储备精力。饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣或高蛋白食物，如肥肉、辣椒、海鲜等。可选择吃一些清淡的粥、蔬菜、水果等，防止血液中脂肪含量过高，影响血液质量。提前了解献血地点和时间，做好规划，确保献血过程顺利进行。可通过当地血站官网、微信公众号等渠道获取相关信息。

献血时

放松心情，不要紧张。献血过程中，医护人员会全程陪伴，为你提供专业指导和贴心关怀。紧张情绪可能导致血管收缩，增加采血难度，所以要尽量保持平和心态。积极配合医护人员操作，如实健康询问。他们的每一个问题都是为了确保你的健康和血液安全，诚实作答有助于他们做出准确判断。

献血后

按压针眼10-15分钟，防止出血或淤血。按压时不要揉搓，力度适中，直至出血停止。适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动。当天不要进行跑步、游泳、搬重物等活动，给身体足够的时间恢复。多补充水分，适量增加蛋白质和维生素摄入，如饮用温开水、牛奶，吃鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果等，促进身体新陈代谢，加快血液恢复。

END

文字：段佳岐

图片：乔竹婷

编辑：徐 琦

世界献血者日

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